Telegram 中文入门教程：从新手到高手的完整指南

tg66

2025-05-02

一、什么是 Telegram？

Telegram 是一款专注于速度与隐私的云端即时通讯工具，由 Pavel Durov 创建。相比微信、QQ 等传统通讯工具，Telegram 提供了更高的自由度、更强的安全性，以及跨平台支持，是全球范围内广受欢迎的通讯选择，尤其在程序员、数字游民、加密货币爱好者等群体中极受欢迎。

秘密聊天是专为那些比一般人希望获得更高安全性的人们所设计的功能。秘密聊天的内容全部都是以直接的端到端加密来传输。这代表只有你与秘密聊天的对方，才能读取到这些聊天消息－没有任何其他人可以破解它们，包含Telegram团队本身。此外，秘密聊天消息也无法被转寄。而你也可借由设置在对方读取消息后的特定时间，自动销毁消息内容，这样一来不论你或者对方装置上的该消息就会永久消失。

秘密和一般聊天之间的最后一个区别就是，秘密聊天的内容不会存储在云端伺服器。你只能从秘密聊天双方的装置中存取这些消息。

二、如何下载和安装 Telegram

1. 手机上安装

iOS 用户：可在 App Store 搜索“Telegram Messenger”下载安装。
Android 用户：
- 方法一：在 Google Play 商店搜索“Telegram”下载安装。
- 方法二：由于部分地区可能无法访问 Play 商店，可以从官网下载 APK 文件安装：https://telegram.org/android

2. 电脑上使用 Telegram

Telegram 支持多平台使用：

Telegram Desktop（桌面版）：适用于 Windows、macOS、Linux
Telegram Web（网页版）：https://web.telegram.org
Mac 用户也可从 Mac App Store 安装。

三、注册与登录

打开 Telegram 应用，输入你的手机号码。
收到验证码（通过短信或 Telegram 消息发送）后输入即可登录。
设置你的名字和头像（可选）。

⚠️ 提示：使用国外虚拟号码可能无法长期使用 Telegram 账号，建议使用个人常用手机号注册。

四、Telegram 的基本功能

1. 聊天与群组

私聊：点击联系人即可进行聊天。
群组聊天：支持最多 20 万人参与，可用于团队协作、社区交流等。
频道（Channel）：单向广播工具，适用于发布通知、资讯、文章等。

2. 添加联系人

可以通过手机通讯录自动添加好友。
或通过 Telegram 用户名添加好友（例如：@example）。
也可加入公开群组或频道，认识新朋友。

3. 发送信息

文字消息：支持多语言输入。
语音与视频消息：长按麦克风按钮发送语音或视频。
文件传输：支持最大 2GB 文件上传，非常适合共享大文件。
表情/贴纸/GIF：支持丰富的表情与自定义贴纸。

五、Telegram 中文设置教程

Telegram 默认界面是英文，可以通过以下方式设置中文界面：

方法一：通过中文语言包设置

打开浏览器访问：https://t.me/setlanguage/zhcn
点击链接后会弹出 Telegram 窗口，点击“Apply localization”即可。

方法二：使用 Telegram 的中文客户端（如 Unigram for Windows）

Unigram 是微软商店提供的 Telegram 客户端，支持简体中文界面。搜索“Unigram”下载安装后在设置中选择“简体中文”。

六、Telegram 安全与隐私功能

1. 私密聊天（Secret Chat）

启用端对端加密，信息不会保存在云端。
可设置“自毁时间”，消息会在设定时间内自动销毁。
无法转发或截图（某些设备可能仍可截图，请谨慎使用）。

2. 双重验证（Two-Step Verification）

进入设置 > 隐私与安全 > 设置密码，增强账号保护。

3. 隐私设置

可控制谁可以：

看见你的手机号
给你发消息
添加你进群组
看见你的“在线状态”

七、加入中文社区与频道

Telegram中文版上有大量中文频道与群组，涵盖科技、新闻、学习、娱乐等各类内容。推荐方法如下：

1. 使用中文 Telegram 搜索机器人

如 @zh_cn_channel_bot 可推荐中文频道。

2. 在社区平台寻找推荐

许多论坛、博客和 Telegram 频道整理了热门中文群组推荐。例如：

Telegram 中文导航频道
Telegram 群组导航网站（需科学上网访问）

⚠️ 注意：加入陌生频道和群组时请谨防诈骗和虚假信息。

八、实用小技巧与高级功能

1. 使用 Telegram 机器人（Bot）

机器人是 Telegram 的强大特色，可实现自动翻译、天气查询、文件转换等功能。例如：

@BabelgramBot：翻译机器人
@FileConverterBot：文件转换器
@Sticker：制作贴纸机器人

2. 多设备登录同步

Telegram 支持多个设备同步使用，信息实时更新，方便在手机和电脑之间无缝切换。

3. 云端存储

Telegram 所有聊天内容（除 Secret Chat）均保存在云端，不用担心换设备时丢失数据。

4. 自建频道与群组

适合团队协作、内容创作发布、打造个人品牌或社群营销。

九、使用 Telegram 的注意事项（中国用户）

由于网络限制，部分地区可能无法直接访问 Telegram，建议使用稳定的 VPN 工具进行连接。请注意以下几点：

不要使用免费不明来源 VPN，可能导致信息泄露。
避免在公共网络中进行敏感操作。
谨慎使用第三方客户端，优先选择官方或开源受信任版本。

十、总结：为什么选择 Telegram？

特点	Telegram 优势说明
安全性	支持端对端加密、私密聊天、双重认证
跨平台兼容性	支持 iOS、Android、Windows、Mac、Web
文件传输能力	支持最大 2GB 文件传输，无压缩
群组和频道功能	支持超大型群组与广播式频道
自由开放的生态	支持机器人、API 自动化、自定义主题与功能
社群多元性	丰富的中文社区内容，涵盖学习、技术、资讯等领域